47岁“健身狂魔”郑秀文病倒：对不起，我真的对自己的身体认怂了

疾病是最好的鸡汤，怕死是最好的鸡血，而死亡，是最精准的教育。

作者：雪儿（富书专栏作者），转载请加微信fushujr

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插曲：张杰-《勿忘心安》

健康的流失，死神的光临

从不会因我们的不屈而却步

近日，郑秀文在社交网上传身处医院的照片。

她透露最近胃部持续不适，最近两星期情况越来越严重，只好入院接受检查。

检查的结果是胃酸倒流，需要住院治疗，郑秀文坦然：“年纪越大，越觉得健康无价。”

前段时间才照顾好生病的妈妈，没想到自己这么快就也病倒了，郑秀文最后不忘安慰诸多关心她的人：

“这就是人生，悲欢离合，生老病死，高低顺逆，每个人生阶段都会有不同的人生功课，因为我们都是这样长大的。”

不少细心的网友发现，近期郑秀文才刚结束自己的巡回演唱会，在前段时间晒出的动态来看，她也一直在为演唱会仍在工作室里练威亚上的动作。

现年已然47岁的郑秀文应该是女星中最能吃苦的一个，毅力也是异于常人，独自和抑郁抵抗，连续10年每天坚持跑8公里，浑身都蓄满了拽着头发把自己拔出泥潭的勇气。

从来不怕输的郑秀文，这次不得不对自己的身体认怂。

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

只有当身体发出危险的信号时，我们才猛然后发现离死神的距离只有一步之遥。

看过媒体上报道的，身边真实发生的诸多猝死案例，也未必能意识到很多时候，我也们也曾和死神擦肩而过。

健康的流失，死神的光临从不会因我们的不屈而却步，长期的过度劳累，毫无规律的生活作息等一切不良生活习惯随时都会让我们直面死神。

让中年人认怂

一场病就够了

叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

根据《中国城市白领健康状况白皮书》表明，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；每年猝死人口超过55万，每天有10000人确诊癌症……

这些惊人的数据背后是无数破裂的家庭，他们是谁的父母亲，又是谁的儿女抑或是谁的另一半？

成年人就像一根两头烧的蜡烛，一头是挣钱养家，另一头更是家里的主心骨，别说你不怕死，比死更可怕的是无法对妻儿老小尽职。

在最近的《鲁豫有约》中，现年57岁的刘德华跟鲁豫说自己现在什么都怕，这让人非常意外。

年轻时候的刘德华，什么都不怕，是娱乐圈里有名的“拼命三郎”：

拍摄《投名状》时，刘德华从马背上摔下，差点没了命；

之后又在拍摄拉铁链时，小拇指插进铁链缝隙导致骨折，到现在都是弯曲的；

拍摄《失孤》时，为了演得真实，刘德华的脸被群众演员扇得红肿；

拍摄《风暴》时，无论是跳楼还是撞车，多少高难度、高危险性的动作，他都亲自上阵，不用替身……

刘德华的天王称号可以说是靠拼命换来的，可如今，57岁的他却“认怂”，说自己“怕了”。

鲁豫问他：“你在怕什么呢？”

刘德华毫不犹豫地回答：“家。”

这一个字让人听了百感交集，曾经意气风发，天不怕地不怕，人到中年为了家人却甘愿认怂，畏手畏脚。

“家”这个重任，需要你背着跑很长一段时间，不要在该珍视健康的时候透支生命，健康的能量蓄备得好，这堵墙才不会倒，家人才有安身立命之处。

有时候，你所谓的苦熬

真的分文不值

邻居老刘最近为了做成一单项目，加续一个多星期应酬，劳累过度加上烟酒过量，导致痔疮发作，每上一次厕所都流血不止。

老刘自己心里也害怕，但合同还没下来，仍然不死心，照样该熬的熬，该喝的喝，大半个月过去了，才终于拿到合同。

老刘老婆早气得带着孩子跑娘家了，丢下一句话：“拿着你的钱看病去吧。”

当你觉得自己是在为这个家苦苦熬着的时候，是否想过家人正日夜为你担心？

老人老，儿女小，你若是倒了，谁帮你养？你若不健康，谁来帮你买单？

真正有家庭责任心的中年人都应该学会向身体认怂，它不但是革命的本钱，也是家人安身立命之根本。

《生死门》纪录片中有一期，年轻的癌症妈妈在生命最后一刻看着年幼的儿子，心如刀割，流下了痛心的泪水。

失去了母亲，这孩子的一生将充满伤痛和挫折，这一切是诸多父母穷一生想帮他们抵挡的，而今却亲手加载在孩子们的身上。

父母给孩子最宝贵的财富和保障便是你的健康，对身体认怂恰恰是作为父母对孩子最大的担当。

耶胡达·阿米亥的《人的一生》中写道：“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情。没有足够的空间去容纳每一个欲望。”

人生下半场拼的是健康，犹如一场长跑，只有最后冲刺的才是最大的赢家，千万不要在上半场就拼尽了全力，能量耗尽，只能中途退场。

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酒醉网干，洗脚上床

休管他门外有斜阳

在《奇葩说》中，36岁的邱晨自曝患癌经历：

大难不死的她从此懂得了对身体认怂，不再逞强。

做完手术后，她改掉了多年改不掉的生活习惯，用不着医生逼，用不着家人催，她每天都早睡早起，一小时锻炼，一小时读书，一小时静坐……

她说：“疾病是最好的鸡汤，怕死是最好的鸡血，而死亡，是最精准的教育。”

邱晨无疑是幸运的，命运给了他幡然醒悟的机会，而很多人一旦被击中就等于球场上被2次罚了黄牌直接下场。

人一生中想要追求的东西太多太多，你无法将它们一一收入囊中，如何取舍是我们终生学习的课目。

齐白石有幅画，画的是一个岛，上面挂着各种网，一间小屋，还有一颗落下去的太阳。

写着一行字：酒醉网干，洗脚上床，休管他门外有斜阳。

你拼命追寻就不会错过吗？

同样会错过很多，有时间多陪陪家人，把喝酒应酬的钱拿去带父母、妻儿到处走走；

不要拼着命去换名车豪房，到了一定年纪你才会看透，其实真正的幸福便是一家人健康幸福地在一起。

俞敏洪在一次演讲中说：

你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。

如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。

这一句玩笑话让人笑过之后不无感慨，支撑着我们整个人生幸福的是健康的身体。

别伤了身体透支本钱去赌未知的一切，向身体认怂才是真正成功的开始。

任何时候都要记住：你的身体不是自己的，是整个家庭的幸福所在。

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作者简介：雪儿，富书专栏作者，向往远方的诗意也沉溺眼前的苟且，喜欢写有温度的文字，愿在温情的岁月里，你我共勉，和300万人一起升级生活认知，新书《好好生活》正在热销，知乎@富书，微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

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